O problema é seu ou dos outros? Saiba o que fazer

Mudando o foco dos problemas:

Todos os dias me deparo com pessoas reclamando de seus problemas e das suas dificuldades diárias, nos campos da saúde, da segurança, da economia, da política, passam pelo trânsito caótico e chegam até a “falta de educação alheia”. Até aí nada demais! Agora se deixar de focar no que está fora e começar a focar no que está dentro, o que muda? O problema é seu ou dos outros?

Isto pode até parecer um exercício simples e irrelevante, porém, de extrema importância, pois a ótica passa a ser completamente diferente por vários motivos:

Motivos para olhar para dentro:

1- Quando focamos naquilo que não queremos deixamos de focar no que queremos, desse modo, dispersamos nossa atenção para as coisas que não estão sob o nosso controle e que, portanto, não podemos mudar;

2- Assim, ao despendermos energia demasiada em problemas, coisas ou pessoas que não exercemos controle, ficamos enfraquecidos e com dificuldade de nos concentrar naquilo que merece, de fato, nosso foco e atenção;

3- Desse modo, ao olhar pra dentro de nós mesmos, passamos a perceber vários problemas que só dependem de nós para resolve-los. Porém, por serem tantos, temos a estranha sensação de que nossa visão está meio turva, então, é como se estivéssemos em uma grande nuvem negra. Se isso estiver acontecendo com você, adote os passos a seguir:

Dicas para eliminar problemas

  • Passo 1: Faça uma lista em uma folha em branco colocando todos os seus problemas ou o máximo quanto conseguir lembrar naquele instante;
  • Passo 2: Releia toda a sua lista destacando apenas 3 (três) problemas centrais. Ao fazer isso, você estará, inconscientemente, elencando aqueles que mais estão lhe atrapalhando;
  • Passo 3: Agora, decida! Em qual desses problemas você acredita que, se dedicar maior foco e empenho, obterá uma sensível melhora em todos os demais problemas listados?

O problema é seu ou dos outros?

Para finalizar, focando apenas naquele problema alavancado, liste as principais ações que deve adotar para solucioná-lo, entre em ação e seja feliz!

Comece praticando uma atitude positiva, desenvolva-se continuamente, por isso, a Cia Brasileira de Coaching está com uma nova turma para o workshop de liderança e autogestão a ser realizado no período de 08 a 09/11/2019, das 8h às 18h em Belém. Obtenha maiores informações através do nosso whatsapp (11) 99546 8145.

Gostou do tema? Tem alguma dúvida ou quer que eu escreva sobre algum assunto em especial? Envie sua opinião para o whatsapp (11) 99546 8145 ou mande um e-mail para nelsonvieira@cibracoaching.com.br, você poderá fazer parte da nossa próxima edição.

 

 

Nelson Vieira
 

Nelson Vieira, sou Advanced Coach Senior e Master Coach Trainer, certificado por diversas instituições internacionais ao redor do mundo, tendo formado aproximadamente 5 mil coaches pelo Brasil. Para conhecer mais acesse: www.nelsonvieira.com.br

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