[DOL] Especialistas dão dicas para garantir vaga na PM
23/06/2016
Ser aprovada no concurso público da Polícia Militar (PM) é o maior sonho de Ana Caroline Sodré, de 23 anos. Nascida em uma família de militares, a jovem, formada em Letras, também sentiu o desejo em seguir por esta carreira.
Ela diz que possui uma preparação rigorosa, com uma jornada de mais de 160 horas de estudo. “Estudo o dia inteiro, de domingo a domingo, sendo que aos finais de semana curso turmas de exercícios, maratonas e simulados”, descreve.
Porém, segundo o psicólogo clínico e organizacional Nelson Vieira, obter um equilíbrio na relação entre o estudo e o lazer é fundamental. “O candidato deve ter um momento de lazer entre os intervalos de estudo. Se ele só estuda, o cérebro produz cortisol, podendo afetar a saúde do individuo negativamente, que responde com um quadro de estresse e irritabilidade”, alerta. Por outro lado, de acordo com o psicólogo, quando o estudante faz atividades que lhe dão bem-estar, o cérebro produz serotonina, substância benéfica que proporciona prazer ao indivíduo.
O certame para soldados e oficiais da PM é tão procurado que um cursinho especializado, em Belém, conta com 18 turmas distribuídas nos três turnos, incluindo turmas extras de exercícios, maratonas e simulados. Com uma experiência de mais de 20 anos nessa área, o professor Walter Soares, 43, comenta que alguns fatores como a oferta de um vasto número de vagas, salários razoáveis e a estabilidade no cargo influenciam nessa busca. Mas, para que o candidato alcance sua meta, explica Walter, é necessário que ele trace um planejamento de preparação. “Nós orientamos que ele faça um preparatório porque os professores possuem experiência em concurso e irão direcioná-lo ao seu objetivo, conforme o requisito de cada banca”, reforça.
Segundo Nelson Vieira, que também atua como master coach trainer, há fatores externos que não podem ser controlados pelo aspirante ao cargo, como a pressão familiar, de cônjuges e amigos. No entanto, para questões internas como a ansiedade e o nervosismo no momento da prova, há exercícios mentais e físicos que podem ser praticados até mesmo durante simulados para melhorar o desempenho do candidato no dia da prova do concurso.
INSCRIÇÕES ACABAM HOJE
Ao todo, há 3 editais com 2.194 vagas para soldados e oficiais. Das 2 mil vagas para soldados, 1,8 mil são destinadas aos homens e 200 para mulheres. O edital estabelece que ambos devem ter a idade máxima de 30 anos completados até o último dia da inscrição ao concurso, com pagamento até hoje (23).
As provas de conhecimentos gerais devem ser realizadas no dia 31 de julho, nas cidades de Belém, Santarém, Marabá e Altamira. A seleção terá 5 etapas, sendo que para os cargos de oficial da área de saúde e oficial do quadro complementar haverá, ainda, prova de títulos. Além da prova de conhecimentos gerais (com redação para os oficiais), serão realizadas avaliações de saúde e psicológica, teste físico e investigação de antecedentes criminais.
Vagas – 2 mil para soldados, 160 para oficiais e 34 para oficiais dos quadros de saúde e complementar.
Salários – R$ 2.836,80 (soldado), R$ 5.781,31 (oficiais de saúde e do quadro complementar) e R$ 5.599,24 (oficiais)
Inscrições – no site www.portalfadesp.org.br/concursos.
Valor das taxas – R$ 70 para soldado, R$ 80 para oficial e R$ 100 para oficial especializado na área da saúde.
Pagamento do boleto (DAE) – somente no Banpará, Banco do Brasil, Banco da Amazônia, Caixa Econômica Federal e Itaú.
Provas – 31 de julho.
Locais de prova – Belém, Santarém, Marabá e Altamira.
Alguns requisitos – idade mínima de 18 anos e máxima (30 para soldados e 35 para oficiais); altura mínima e carteira de motorista na categoria B.
Fonte: Fadesp (organizadora do concurso)
IMPORTANTE!
Nelson Vieira, que é psicólogo e master coach trainer, explica que o candidato deve ter um momento de lazer no intervalo dos estudos, pois dessa forma, o cérebro produz serotonina, substância benéfica que proporciona prazer ao indivíduo.
(Wal Sarges/Diário do Pará)
