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Para ser aprovado no ENEM, pensar positivo resolve?

Esta semana, eu chamava a atenção para o foco no positivo e jamais no negativo, então alguém exclamou: “ – … toda vez que eu penso positivo acerca de algo que eu quero muito, como para ser aprovado na prova do ENEM, eu tenho um resultado negativo”.

O que está por trás desta manifestação?

Trata-se de um fator crítico que pode estar impedindo o sucesso dessa pessoa. A questão não é o “pensar positivo ou negativo” que faz a diferença, mas como isso impacta em suas ações. Logo, trata-se de uma crença limitante, ou seja, tudo aquilo em que ela acredita como sendo uma verdade. Só que nesse caso, a sua verdade (dela) a limita e a impede de ir além e consequentemente de obter os seus resultados esperados.

Naquele momento, se eu intervisse contrariando do seu ponto de vista, provavelmente não surtiria nenhum efeito e geraria algum desconforto e até uma resistência por parte dessa pessoa, por isso todo o cuidado na abordagem seria decisivo.

Algumas conclusões surpreendes dessa experiência:

• Pensar positivo:

Pensar não é poder, é poder potencial, ou seja, é no máximo, um caminho para obter um bom nível de concentração, e ainda assim, é algo bem relativo;

• Ação positiva:

Agir, por si só, não assegura obter os resultados desejados, sobretudo se essas ações estiverem desalinhadas com o objetivo de passar no ENEM. Portanto, foco no planejamento é um recurso imprescindível para obter o seu resultado.

• Plano de estudo:

Importante definir e separar o programa em ordem de conteúdo, exercícios, cronometragem de tempo e avaliação, pois isso evita a ansiedade de querer fazer várias coisas ao mesmo tempo e tentar estudar conteúdos diversos sem o devido tempo de assimilação, levando-a à fadiga e ao cansaço decorrentes da grande carga de matéria a ser estudada quase ao mesmo tempo.

• Estratégia de recomposição:

Estudar, é muito importante, no entanto, é necessária uma estratégia de recomposição para assimilar o conteúdo e fechar um programa antes de passar para outro. Assim, pausas são fundamentais, pois ajudam a recobrar a energia e o bom nível de concentração para o conteúdo seguinte. Então, defina momentos para uma atividade física, de lazer e descontração com frequência.

• Meditação:

A meditação, através de recursos de visualização que a levem a sentir o resultado como se já tivesse sido alcançado a levam a experimentar sentimentos e sensações internas de paz, de segurança, de tranquilidade e emoção pelo dever cumprido.

Este é um recurso importante para gerar maior nível de concentração e controle emocional, uma vez que a pessoa acima relaciona a sua baixa performance equivocadamente ao seu pensamento, desconsiderando os fatores emocionais decorrentes da sua expectativa e consequentemente de sua ansiedade pela prova do ENEM, que, seguramente é um dos fatores mais decisivos para a sua aprovação.

Para ser aprovado no ENEM

Compreenda que o seu nível elevado de expectativa para ser aprovado afeta a sua performance durante as provas, pois quanto mais ela queria, mais se cobrava e mais ansiosa ficava e isso diminuía significativamente a sua concentração, o que se refletia em seus resultados.

Concluindo: a percepção de pensamento positivo ou negativo não altera o cenário, mas as suas ações sim, estas fazem uma grande diferença quando se trata de obter resultados satisfatórios na vida, e as dicas acima auxiliam sobremaneira a sua preparação emocional para a prova do ENEM.

Dicas úteis nessa reta final do ENEM:

Lembre-se, para ser aprovado, você deverá estar lá no exame por inteiro. Assim, não é apenas o intelecto, mas o emocional e o físico também são indiscutivelmente fatores críticos de sucesso.

Portanto, nessa reta final:

• Se desligue da internet/celular;
• divirta-se, claro, evitando os excessos;
• alimente-se de maneira saudável;
• beba bastante água; e,
• durma bem.

Pense nisso, aja e mude o que for necessário!

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