Lidando com a perda e a frustração de forma inteligente
Reconhecer as nossas emoções básicas e aprender a lidar de maneira inteligente com cada uma delas, evitando as emoções negativas é um grande desafio, e, acredite, isso em algum momento irá salvar a sua vida. Então, compreenda que todos temos emoções básicas, que nos acompanham desde a concepção, outras são socialmente aprendidas e outras descobertas […]
Continue lendo...
5 Razões para aprender a gerenciar as próprias emoções
Muita gente ainda não compreendeu o real sentido pelo qual deveriam, no mínimo, entender as próprias emoções para poder gerenciá-las de maneira apropriada a cada circunstância. Não falo nem em se tornar um “Buda”, ou ter “sangue de barata” em determinadas situações, mas pelo menos agir de forma mais consciente, adequada e madura é o […]
Continue lendo...
A importância da inteligência emocional no trabalho
“Eu estava prestes a ser promovida, agora estou correndo o risco de ser demitida, tudo por causa de um assédio moral que sofri no ambiente de trabalho, registrei o caso no RH da Empresa, na visão do meu diretor, eu deveria ter jogo de cintura, mas eu sinto que não tenho inteligência emocional suficiente para […]
Continue lendo...
6 dicas incríveis para ter um natal inesquecível todo dia
Nossa, já é natal de novo, o tempo voa e quando percebemos lá se foi mais um ano, quando nos damos conta, parece que está tudo diferente na cidade, no bairro, no condomínio, em casa. Pense comigo: Quantas mudanças importantes ocorreram este ano e que de alguma forma o afetaram positiva ou negativamente. O fato […]
Continue lendo...
Saiba como lidar com cada experiência ruim que lhe acontece
Há alguns anos atrás, na cidade do Rio de janeiro, em pleno sábado a noite, estava eu finalizando mais um dia de formação em coaching com toda a turma, momento em que formamos um círculo no centro da sala e fazemos uma corrente onde cada qual define o que significou aquele dia para si, por […]
Continue lendo...